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Schön, dass du da bist!
Hier erfährst du alles über meine Yogaangebote für Kinder, Teens & Familien in Frankfurt.
Über mich
Meine Reise
Hi, ich bin Annika. Im September 2025 habe ich mich mit Kinderyoga, Teenyoga und Eltern-Kind-Yoga nebenberuflich selbständig gemacht. In Frankfurt am Main biete ich im monatlichen Rhythmus Termine für Kinder, Teens & Familien an. Hauptberuflich bin ich in einer Kita als pädagogische Fachkraft im Krippenbereich tätig. Hier habe ich auch meine Begeisterung für Kinderyoga entdeckt. Neben meinen Weiterbildungen zur Kinderyogalehrerin und Eltern-Kind-Yoga-Lehrerin habe ich eine Ausbildung zur Marte Meo Fachberaterin. Gemeinsam mit meinem Mann und meinen zwei Kindern lebe ich in Frankfurt-Heddernheim. Wenn neben Kita, Yoga für Kinder & Familien und meiner Familie Zeit bleibt, dann verbringe ich diese gerne mit Yoga, lesen, nähen oder werkel’ in unserem Garten herum.
Auszeit vom Alltag
In meinen Kinderyoga-, Teenager-Yoga- und Eltern-Kind-Yoga-Kursen steht eine kleine Auszeit vom Alltag für die Teilnehmenden im Mittelpunkt. Kinder, Jugendliche und Familien dürfen hier zur Ruhe kommen, durchatmen und den Stress von Schule, Terminen und To-Do-Listen hinter sich lassen.
Beim Yoga geht es nicht um Leistung oder perfekte Positionen, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren und einfach zu sein.
Im Kinderyoga und Teenyoga finden Kinder und Teens einen geschützten Raum, in dem sie sich frei ausprobieren können. Sie lernen ihren Körper besser kennen, entwickeln ein positives Körpergefühl und stärken Selbstvertrauen und Achtsamkeit – ganz ohne Bewertung.
Im Eltern-Kind-Yoga steht die Verbindung zwischen Eltern und Kindern im Fokus. Durch gemeinsame Yogaübungen, kleine Spiele und entspannende Massagen entstehen wertvolle Momente von Nähe, Vertrauen und gemeinsamer Zeit im Familienalltag.
Kinder, Teens & Familien
Kinderyoga
In einer Welt, die so viele Impulse und Anreize bietet, wird es auch für Kinder immer wichtiger, einen Raum zu finden, in dem sie zur Ruhe kommen, abschalten können und lernen, ganz bei sich zu sein und in ihren Körper hinein zu spüren, um sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. In den Kinderyoga-Stunden erleben die Kinder kleine Geschichten, die Übungen zur Atmung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung eingeflochten werden.
Teenyoga
Teenyoga richtet sind an diejenigen, denen Kinderyoga zu kindlich wird, und bereitet einen Übergang zum klassischen Yoga. Die Stunden gestalten sich aus einer Mischung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Die Themen orientieren sich an den Interessen der Altersgruppe, greifen sich verändernde Emotionen und Werte auf, geben Raum zum In-sich-hineinspüren und schaffen eine kleine Auszeit abseits des Schulalltags mit seinen Herausforderungen.
Eltern-Kind
Raus aus dem Alltag! Kein Handy, das klingelt, keine Wäsche, die erledigt werden muss, keine Diskussionen über TV und andere Medien. Eltern-Kind-Yoga bedeutet eine wertvolle Zeit für Vater/ Mutter und Kind. Eine Zeit die Nähe, Verbindung und gemeinsame Erlebnisse schafft. Ebenso wie beim Kinderyoga erleben die Paare spielerisch kleine Geschichten. Es gibt Bewegungen alleine und als Partner, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Einheit endet mit eine abschließenden Massage-/ Kuscheleinheit, die alle mit einem warmen Gefühl gestärkt nach Hause gehen lässt.
Workshops für Kinder, Teens & Familien in Frankfurt/ Heddernheim
Individuelle Angebote für Kinderyoga in Frankfurt am Main und Umgebung
Was gibt es noch?
Kindergeburtstag
Das richtige Event für einen Kindergeburtstag zu finden, ist oft gar nicht so leicht. Wie wäre es mit Kinderyoga? Eine bunte Yoga-Party voller Bewegung, Atmung, Achtsamkeit & Entspannung! Aus verschiedenen Themen darf sich das Geburtstagskind vorab ein Thema aus meiner Sammlung aussuchen. Neben dem klassischen Kinderyoga-Angebot besteht die Möglichkeit, die Endentspannung mit einer kreativen Auszeit passend zum Thema zu buchen. Die wichtigsten Infos rund um die Party: Ort: bei euch oder woanders Dauer: je nach Umfang 60 bis 120 Minuten Anzahl der Gäste: maximal 8 Kinder Kosten: Der Preis richten sich nach Kinderanzahl, Ort & Umfang – wir besprechen alles individuell! Macht den Geburtstag zu einem besonderen Erlebnis!.
Jetzt buchenEltern-Kind-Gruppen
Ihr seid eine Gruppe von Eltern mit Kindern und habt Lust, gemeinsam etwas zu erleben? Wie wäre es mit Eltern-Kind-Yoga? Für Gruppen von 3 bis 6 Eltern-Kind-Paaren biete ich individuelle Eltern-Kind-Yoga Termine an. Das Alter der Kinder sollte zwischen 2 und 10 Jahren liegen. Den zeitlichen Umfang der Einheit, das Thema, den Ort etc. sprechen wir im Vorfeld ab. Ort: bei euch oder woanders Dauer: je nach Umfang 60 bis 120 Minuten Anzahl: bis 6 Eltern-Kind-Paare Kosten: Der Preis richten sich nach Teilnehmeranzahl, Ort & Umfang – wir besprechen alles individuell! Genießt einen etwas anderen Nachmittag!
Jetzt buchenYoga für Kinder im Kindergarten oder in der Krippe
Yoga mit Kindern in der Krippe und im Kindergarten ist eine tolle Möglichkeit, Kindern im trubeligen Kita-Alltag eine kleine Pause zu bieten. Ich komme gerne zu euch, um für euch und eure Kinder eine Yoga-Einheit zu gestalten. Außerdem ist es möglich, zu euch ins Team zu kommen und euch einen kleinen Input und Ideen zu geben, wie sich mit kleinen Impulsen ruhige Momente schaffen lassen. Was holt Kinder in einem wilden Moment ab? Welche Methoden gibt es? Was ist zu beachten? Wie wäre es mit einer Kombination? Ich komme mit einer Yogaeinheit zu euch in den Gruppenalltag und darüber hinaus zu euch in eine Teamsitzung, um die Erfahrungen aus der Yogaeinheit auszuwerten und Ideen zu sammeln, was sich einfach und ohne große Planung in den Alltag integrieren lässt. Ich freue mich über euer Interesse! Schreibt mich gerne an!
Kindergeburtstag, Yoga in der Spielgruppe oder in Einrichtungen - Individuelle Angebote in Frankfurt am Main und Umgebung
Verschenke Yoga für Kinder, Teens & Erwachsene - Gutscheine für alle Angebote
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Stimmen aus der Praxis
Eltern-Kind-Yoga
Hier bekommt ihr einen kleinen Einblick in die Stunden und Themenvielfalt.
Fasching
Eltern-Kind-Yoga Fasching – bunt, kraftvoll & voller Nähe In unserer Eltern-Kind-Yoga-Einheit im Januar 2026 drehte sich alles um Bewegung, Fantasie und gemeinsames Erleben. Schon beim Aufwärmen wurde es farbenfroh: Mit Tüchern und Ballons tanzten wir durch den Raum. Atemübungen mit Luftschlangen, Pompons und Strohhalmen brachten Leichtigkeit und Lachen. Mutig brüllten wir wie Löwen und fühlten uns stark wie Pippi Langstrumpf – fest wie ein Brett versuchten Eltern und Kinder sich gegenseitig anzuheben. Spielerische Yogaübungen führten uns in fantasievolle Welten: als Einhorn, Spiderman, Pirat oder Hexe. Den Abschluss bildete eine Entspannungsphase mit sanften Massagen – Federn kitzelten die Haut, Clownsnasen aus Tischtennisbällen sorgten für entspannte Muskeln. Eine bunte Einheit, gefüllt mit viel Aktivität, ganz viel Spaß für Kinder und Eltern und zahlreichen Momenten inniger Nähe.
Es wird Frühling
Wir haben den Frühling begrüßt!
Mit bunten Chiffontüchern, die wie Blumen aus unseren Händen wuchsen, erlebten wir das Wachstum der Natur. In den Yoga-Posen spürten wir die Verbindung zu unseren Wurzeln und zueinander – vom Samen bis zur Blüte.
Zum Abschluss pflanzten die Eltern-Kind-Paare Kresse als Erinnerung an unser gemeinsames Wachstum und die starke Verbindung, die sie erlebt haben.
Es war eine wunderschöne Stunde voller Achtsamkeit und Verbindung!
Der Osterhase ist krank
... und so mussten wir in der Eltern-Kind-Einheit einen Osterhasentest durchlaufen, um zu klären, ob wir als Vertretung geeignet wären, um Ostern zu retten. Wir sind gehoppelt wie Hasen, haben gelauscht, in einer Partnerübung versucht, die Eier in Osterkörben und Schubkarren zu transportieren. Nachdem klar war, dass wir das alles gut können, ging es los: Eier bei den Hühner holen und diese (Watte und Tischtennisbälle) auf verschiedene Arten mit viel Geschick und Konzentration transportieren. Mit Pinseln und Bürsten haben wir uns gegenseitig ganz vorsichtig über die Gesichter, Hände und Füße gestreichelt, als würden wir die Eier bemalen. Außerdem gab es natürlich viel Bewegung und eine kleine Bastelaufgabe, bei der Geduld, Konzentration & Teamwork nötig waren. Am Ende haben wir alles geschafft und Ostern ist gerettet!
Kinderyoga
Hier bekommt ihr einen kleinen Einblick in die Stunden und Themenvielfalt.
Auf dem Jahrmarkt
Mit dem Kinderyoga ging es dieses Mal auf den Jahrmarkt. Zum Aufwärmen haben wir eine Runde “Autoscooter” mit klaren Vorgaben zum Anrempeln gespielt. Alle Kinder flitzten durch den Raum und auf ein Signal hin, mussten sich ihre Füße oder Hände berühren. Es steigerte sich in Kombinationen wie Ellenbogen und Knie. Am Ende waren alle mit einander in Kontakt gekommen und gut ausgetobt. Weiter ging es mit dem Riesenrad, dem Karussell und der Geisterbahn. Dahinter versteckten sich Yoga-Positionen - einige angeleitet, andere aus der Fantasie der Kinder geschaffen. Zuckerwatte und Luftballons dienten für Atemimpulse und um am Ende etwas zur Ruhe zu kommen, haben wir Achtsamkeitslose gezogen. So verging eine bunte, ausgelassene Einheit mit viel Spaß wie im Flug!
Unterwegs im Dschungel
Auf unserer Reise durch den Dschungel haben wir viele verschiedene Tiere getroffen. Wir haben trompetet wie die Elefanten und dabei unsere Arme "verknotet". Wir sind über Hindernisse gestiegen und unter Baumstämmen durchgekrochen. Wir wurden zu Affen und Schmetterlingen und haben uns wie Kobras über den Boden geschlängelt. Zum Abschluss sind wir auf einen Ameisenhaufen gestoßen - in Form eines Liquid Timers mit vielen bunten Blasen. Den haben wir beobachtet und sind dabei ganz ruhig geworden.
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Teenyoga
Hier bekommt ihr einen kleinen Einblick in die Stunden und Themenvielfalt.
Spüren statt denken! Pause im Kopf.
Bodyscan zu Beginn: Wie fühlt sich mein Körper heute an? Was ist in meinem Kopf los? Atmen, spüren und zur Ruhe kommen. Gefühlswolken: Wie geht es mir heute? Wie war mein Tag bisher? Warm-up für den Körper: dieses Mal eine ruhige Variante - mobilisieren und dehnen Sonnengruß kennenlernen: erst einzelne Elemente und dann als Flow Balance: Baum und Tänzerin Atmung: Bienen- und Löwenatmung: Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Gut oder nicht? Zum Abschluss der Einheit gab es für jeden Teen ein kleines Notizheft als Begleiter für die nächsten Yogastunden, um alles festhalten zu können, was besonders war: Welche Übung hat mir heute gut getan? Wie geht es mir nach der Stunde? Gab es einen Satz oder Spruch, den ich mir merken möchte? … Alle Gedanken können von nun an am Ende einer Einheit festgehalten werden.
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FAQs
Häufig gestellte Fragen
Wie buche ich einen Kurs?
Die Buchung erfolgt bequem online über Fyndery. Dort kannst du: • verfügbare Kurse ansehen • einen Platz reservieren • direkt online bezahlen. Nach der Buchung erhältst du automatisch eine Bestätigungs-E-Mail.
Wie unterscheiden sich die Angebote?
Kinderyoga – spielerisches Yoga für Kinder Teenyoga – Yoga für Jugendliche, weniger spielerisch, in Richtung klassisches Yoga Eltern-Kind-Yoga – gemeinsame Zeit für Eltern und Kinder Die Übungen sind altersgerecht gestaltet und verbinden Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit.
Wie lange dauert eine Yogaeinheit?
Die Kurse dauern je nach Angebot zwischen 45 und 60 Minuten. Das ist eine altersgerechte Dauer, damit Kinder konzentriert bleiben und gleichzeitig ausreichend Zeit für Bewegung und Entspannung haben.
Was passiert bei Krankheit?
Wenn dein Kind krank ist, sollte es bitte nicht am Kurs teilnehmen. Die Stornierung erfolgt über das Buchungssystem. Solltest du eine Ersatzperson/ -familie haben, die deinen Platz übernehmen möchte, sende mir eine Nachricht per E-Mail oder auf das Handy. Es gelten folgende Stornierungsbedingungen: • bis 3 Tage vor Kursbeginn: 80 % Rückerstattung • bis 2 Tage vor Kursbeginn: 50 % Rückerstattung • weniger als 2 Tage vorher: keine Erstattung
Gibt es gesundheitliche Voraussetzungen?
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bitte informiere mich vor der Stunde, wenn dein Kind Verletzungen oder gesundheitliche Einschränkungen hat. Auch eine Information über weitere Besonderheiten deines Kindes hilft mir, es entsprechend zu begleiten.
Was, wenn mein Kind nicht alleine bleiben möchte?
Das ist völlig in Ordnung und kommt häufiger vor. Kinder dürfen sich die Stunde zunächst in Ruhe anschauen und in ihrem eigenen Tempo ankommen. Niemand wird gedrängt mitzumachen. Wenn es dem Kind Sicherheit gibt, darf ein Elternteil gerne im Raum bleiben, bis sich das Kind wohlfühlt. Oft tauen Kinder nach kurzer Zeit von ganz alleine auf.
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Warum kann ich nur mit einem Kind zum Eltern-Kind-Yoga kommen?
Eltern-Kind-Yoga schafft Verbindung, gibt Raum für Nähe. Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für bewusste Zeit. In einer Eins-zu-eins-Situation erlebt das Kind die ungeteilte Aufmerksamkeit. Es fühlt sich gesehen. Für Eltern besteht die Möglichkeit, sich voll und ganz auf ihr Kind einzulassen, ohne Ablenkung, ohne ein “Sich-teilen-Müssen”. Es entstehen vertrauensvolle Erfahrungen, gemeinsame Erinnerungen, die die Beziehung stärken.
Dürfen auch Großeltern zum Eltern-Kind-Yoga kommen?
Großeltern sind sehr willkommen. Auch für sie und ihre Enkel schafft das Angebot eine kostbare Zeit der Verbindung.
Ab wann kann mein Kind zum Teenyoga kommen?
Der richtige Zeitpunkt für einen Wechsel vom Kinderyoga zum Teenyoga ist dann, wenn ein Kind weniger Freude an dem spielerischen Yogaangebot, eingebettet in Fantasiegeschichten hat. Wenn “echtes Yoga” interessanter wird, die Themen umfassender werden. Wenn Piraten und Feen keine Freude mehr machen. Es besteht dann auch die Möglichkeit, Teenyoga auszuprobieren, um zu entscheiden, was besser passt.
Warum gibt es die Angebote nur einmal im Monat?
Viele Kinder bzw. Familien haben heute unter der Woche viele Termine. Lange Kita-/ Schul-/ Horttage, Sportverein, Instrument, Freunde treffen,… Da bleibt kaum Zeit, um mal Pause zu machen. Meine Angebote sollen kein weiteres ToDo auf der Liste sein, sondern eine Zeit und ein Ort, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Kinder und Familien sollen die Möglichkeit haben, sich bewusst zu entscheiden, sich diese Auszeit zu gönnen. Für manche passt es jeden Monat, für andere stellt es eine besondere Auszeit in einem passenden Moment dar.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bitte bringt mit: • bequeme Kleidung, in der sich Kinder gut bewegen können • Stoppersocken, falls es barfuß zu kalt wird • etwas zu trinken Yoga-Matten sind vor Ort vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
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Kinderyoga Frankfurt/ Heddernheim
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Teenyoga Frankfurt/ Heddernheim
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Eltern-Kind-Yoga Frankfurt/ Heddernheim
Für dein gutes Gefühl.